top of page

Vabimo vas na tečaj INSIGHT MEDITATION

3 torkovi termini s pričetkom 12.3.2024



INSIGHT MEDITATION (meditacija uvida) je klasična budistična tehnika meditiranja, prilagojena

sekularnem okolju sodobnega zahodnega sveta.

INSIGHT MEDITATION ni težka! Je primerna za vsakogar, ki bi se rad naučil meditiranja in boljše spoznal samega sebe, svoje misli in impulze.

Tečaj je ustrezen za začetnike in tudi za udeležence naših prejšnjih meditacijskih tečajev, ki bi radi osvežili svojo meditacijsko prakso ali se naučili novih meditacijskih pristopov.

 

Meditiramo v sedečem položaju, umirimo telo v položaju z zravnano hrbtenico, umirimo dihanje in nadaljujemo s fokusiranjem pozornosti. Sedimo lahko na stolu, blazini ali pručki, kakor nam dopuščajo telesne zmožnosti.


Urnik: 3 torki od 17.00 do 18.45.

Neposredno po tečaju je od 19.00 do 20.00 ure možna udeležba (brez dodatne kotizacije) v redni

meditacijski skupini v istem prostoru.

Meditacija je praksa zdrave discipline: bodimo točni, ker se meditacija začne točno. 


Cena tečaja je 50,- €. Prvo srečanje bo v torek, 12. 3. 2024 v ZEN CENTRU KOPER,

nasproti STUDIA MAJA,

Ferrarska ulica 8, 6000 Koper.

 

Prijave zbiramo najkasneje do 11.3.2024 na info@studiomaja.si ali na telefon 05/639-20-13.

Več o ZEN centru Koper na www.medi-zen.org 

 

Tečaj vodi: Dr. Joachim Gross, zdravnik, meditacijski učitelj


46 views
bottom of page